quarta-feira, agosto 15, 2012

resgatando minha auto confiança e auto estima

Um processo lento e de muita auto transformação em todos os âmbitos da minha vida
Espero ser uma pessoa cada vez melhor
O mais fácil foi me organizar ,tomar as rédeas da escola com muito trabalho
Depois a mudança foi corporal física ...disciplina e constância na academia. Resgatando a auto estima ...meu corpo mudou demais ...fez bem para meu ego
Dieta foi importante : me alimento hoje com máximo 78 proteína/ 1200 calorias
Agora a mudança está sendo mental , mudar condicionamentos ...é bem difícil ,mas tenho uma ferramenta fantástica,o Yoga.
O que estava nato em mim ,desapego ,hoje é minha auto superação ....grande paradoxo